Täältä löydät Loitsijan kurssit! Osa kursseista pidetään verkossa, osa monimuotoisena tai pelkästään lähipäivinä. Lähikurssit pidetään Loitsijan toimitiloissa tai tarkoitusta varten hankituissa tiloissa. Paikka selviää kunkin kurssin lisätiedoissa.


Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ravinto-oppi

Verkkokurssi

Käynnissä!

Uutta näkökulmaa ruokavalioon

Mitä PKL ravinto-oppi on ja mitä sillä voi saavuttaa?
Tällä 4 viikon verkkokurssilla tutustutaan perinteisen kiinalaisen lääketieteen ravinto-opin perusteisiin.

Opit PKL ravinto-opin perusteet ja pystyt näiden perusteella ottamaan huomioon ruoan energeettisen vaikutuksen kehoon sekä koostamaan oman ruokavalion sen mukaan. 


Ruokavalio kuntoon kiinalaisittain

Monimuoto-opinnot, lähipäivien sekä verkkomateriaalien muodossa

Alkaa 8.9.2019

Toimiva ruokavalio on hyvinvoinnin perusta

Millainen on itsellesi sopiva ruokavalio?
Tällä 4kk mittaisella kurssilla syvennymme tarkemmin PKL ravinto-oppiin ja etsimme jokaiselle oman, sopivan ruokavalion jolla jatkaa eteenpäin elinvoimaisempana. Saat kattavat tiedot perinteisen kiinalaisen lääketieteen ravinto-opista, sekä runsaasti tietoa ruoka-aineiden vaikutuksista. 

Kurssi soveltuu erinomaisesti PKL Ravinto-oppi kurssin jatkoksi, mutta se voidaan käydä myös omana kokonaisuutenaan.


Tasapainoista elämää etsimässä

Monimuoto-opinnot, lähipäivien sekä verkkomateriaalien muodossa

Alkaa 1.9.2019

Tasapainoa etsien

Haluatko voida paremmin ilman rajuja laihdutus- tai liikuntakuureja?  Lempeällä rauhallisella tavalla, joka saa aikaiseksi mielenrauhaa ja tasapainon oloa kehoon? Joka saa sellaisen olon aikaiseksi, että sitä on vaikea kuvailla – on vaan todella hyvä olla!

Tämän kurssin myötä saat juuri tällaisen olon. 

Kurssin aikana käymme läpi mitä voit tehdä löytääksesi tasapainon omassa elämässä. 5 kk mittaisella kurssilla keskitymme tasapainoisen elämäntavan löytämiseen jokaiselle, yksinkertaisilla työkaluilla.


Yin jooga  -kurssit

Yin joogaa jäykille Kurssi käynnissä

3 kerran kurssi

Pienryhmä jossa 2-4 osallistujaa 60€/osallistuja

Täydellinen rentoutuminen

Yin jooga kurssit pienryhmässä, 2-4 osallistujaa.

Yin jooga jäykille:

Olet ehkä halunnut osallistua tai osallistunutkin joogaan vai todetakseen, ettei pysy perässä tunnilla, kun keho ei myötää riittävästi jotta asennot voisi toteuttaa. Jos sinulla on tällainen kokemus, tämä kurssi on sinua varten.

Molemmat kurssit on suunnattu joogaa aloitteleville, mutta voit toki osallistua vaikka kokemusta olisi jo karttunut.

Tule sellaisena kun olet, ota päällesi mukavat vaatteet, rentoudu ja päästä irti Yin joogan parissa. Omaa joogamattoa tms. et tarvitse, ne löytyvät paikan päältä.

Varaa paikkasi sähköisen varausjärjestelmän kautta klikkaamalla painiketta alta tai sähköpostitse riikka.loitsija@gmail.com.

Tule sellaisena kun olet, ota päällesi mukavat vaatteet, rentoudu ja päästä irti Yin joogan parissa. Omaa joogamattoa tms. et tarvitse, ne löytyvät paikan päältä.

Varaa paikkasi sähköisen varausjärjestelmän kautta klikkaamalla painiketta alta tai sähköpostitse riikka.loitsija@gmail.com.

Maksu (60€) suoritetaan paikan päällä kortilla, käteisellä tai Smartum seteleillä.


Meditaatio -kurssit

Kolme peräkkäistä sunnuntaita Kurssi käynnissä

3 kerran meditaatiokurssi

2-6 henkilön pienryhmä 60€/osallistuja 

Tunti aloitetaan hengitysharjoituksella

 

Oletko kuullut meditaation hyödyistä ja haluaisit meditoida itse, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Silloin tämä kurssin on sinua varten!

Ensimmäisellä kerralla käymme läpi mitä meditaatio on, mitkä sen vaikutukset ovat ja miten meditatiiviseen tilaan pääsee (mm. mindfullness ja hengitys-harjoitukset). Seuraavilla kerroilla laitetaan teoria käytäntöön ja tehdään  meditaatioharjoituksia ja nautitaan sen tuomasta tasapainosta.

Kurssi tähtää siihen, että opit meditaation ja voit halutessasi jatkaa sen harjoittamista itsenäisesti.

Varaa paikkasi sähköisen varausjärjestelmän kautta klikkaamalla painiketta alta tai sähköpostitse riikka.loitsija@gmail.com. Maksu (60€) suoritetaan paikan päällä kortilla, käteisellä tai Smartum seteleillä.