Terveyden ja elinvoiman ylläpitoon
Miten saavuttaa aivorauha maailmassa joka ei koskaan pysähdy? Tuntuuko, että on vaikea pysähtyä, että uni voisi olla parempaa tai että pää raksuttaa taukoamatta, vaikka haluaisit hetken rauhaa ja lepoa? Meinaako stressi ja ahdistava olo puskea päälle, vaikkei selvää syytä löydy? Edellä mainitut ovat hälytysmerkkejä jotka kertovat siitä, että aivot tarvitsevat lepoa ja rauhaa, eli tapoja …
Sana ”kosketus” saa monessa heräämään ajatuksen seksuaalisesta kosketuksesta, ja siksi se voi olla aika herkkä tai jopa arka aihe monelle. Toivon, että saan tässä kirjoituksessa käsiteltyä aihetta perinteitä kunnioittavalla tavalla, joka palvelee sekä lukijaa että itse aihetta parantavasta kosketuksesta.
"Rentoutusohjaus" on sana, joka voidaan ymmärtää monin eri tavoin, riippuen siitä kuka sen kuulee. Osalle se on aivan uusi termi, toisille tutumpaakin tutumpi. Itselleni se oli aikoinaan täysin vieras termi, enkä oikein käsittänyt mitä ihmettä sillä tarkoitettiin.
Uskoisitko, jos kertoisin, että meditaatio voi muuttaa aivosi 8 viikossa? Saatat kysyä, miten muka hiljaa paikallaan istuminen voi tehdä mitään aivoille, mutta lukuisat tutkimukset todistavat tämän. Meditaatio muokkaa muistiin, empatiaan ja stressiin liittyviä alueita, sekä niitä alueita jotka liittyvä tarkkaavaisuuteen ja psyykkiseen korjaantumiseen.
Vaikka tarkoituksen etsiminen saattaa joskus tuntua aivan epätoivoiselta, ja tästä syystä osa suosittelee ettemme etsisi tarkoitustamme, se ei ole suinkaan turhaa. Oman elämän tarkoituksen ja hyödyllisyyden kokeminen on perustarpeemme ja se on jopa niin vahva, että se vaikuttaa erittäin paljon mielialaamme sekä jopa fyysiseen olemukseemme ja terveenä pysymiseen.
Loitsija 