Aivorauha

Miten saavuttaa aivorauha maailmassa joka ei koskaan pysähdy? Tuntuuko, että on vaikea pysähtyä, että uni voisi olla parempaa tai että pää raksuttaa taukoamatta, vaikka haluaisit hetken rauhaa ja lepoa? Meinaako stressi ja ahdistava olo puskea päälle, vaikkei selvää syytä löydy? Edellä mainitut ovat hälytysmerkkejä jotka kertovat siitä, että aivot tarvitsevat lepoa ja rauhaa, eli tapoja …

Kosketuksen voima

Sana ”kosketus” saa monessa heräämään ajatuksen seksuaalisesta kosketuksesta, ja siksi se voi olla aika herkkä tai jopa arka aihe monelle. Toivon, että saan tässä kirjoituksessa käsiteltyä aihetta perinteitä kunnioittavalla tavalla, joka palvelee sekä lukijaa että itse aihetta parantavasta kosketuksesta.

Rentoutusohjaus? Mikä se on?

"Rentoutusohjaus" on sana, joka voidaan ymmärtää monin eri tavoin, riippuen siitä kuka sen kuulee. Osalle se on aivan uusi termi, toisille tutumpaakin tutumpi. Itselleni se oli aikoinaan täysin vieras termi, enkä oikein käsittänyt mitä ihmettä sillä tarkoitettiin.