Miten välttää negatiivista energiaa

Joskus elämä tuntuu raskaalta pelkästään siitä syystä, että ympäristö tuntuu nujertavan pienimmänkin positiivisuutemme negatiivisuutena. Näin olen ainakin itse kokenut aika ajoin. Jossakin kohtaa mieleen juurtui ajatuksen siemen: Mitä jos pyrkisinkin eroon negatiivisuudesta tietoisesti? Ympärillämme oleva maailma tuntuu nauttivat negatiivisuudesta, sillä siihen törmää mihin tahansa on menossa. Mediassa raportoidaan onnettomuuksista, kriiseistä, sodista. Ihmiset valittavat jatkuvasti mitä …

Meditaatio – mielen rauhan tila

”Minulla ei ole aikaa meditoida tai käydä rentoutuksessa/joogassa/jne.” Juu, kyllä, ymmärrän, ja tämä kertoo vain sen, että et vielä ole ymmärtänyt täysin, kuinka paha juttu stressi on ja se on täysin ok.. Kaikelle on aikansa! Kuuluin itse tähän ihmisryhmään, kunnes kehoni ja varsinkin aivoni, pakottivat pysähtymään. Kuinka vähällä olisinkaan selvinnyt, jos olisin ymmärtänyt pysähtyä ajoissa... Mutta en kuunnellut kehoani ja lopputuloksena oli elämää mullistava katastrofi (josta kuitenkin olen kiitollinen)..