Terveyden ja elinvoiman ylläpitoon
"Rentoutusohjaus" on sana, joka voidaan ymmärtää monin eri tavoin, riippuen siitä kuka sen kuulee. Osalle se on aivan uusi termi, toisille tutumpaakin tutumpi. Itselleni se oli aikoinaan täysin vieras termi, enkä oikein käsittänyt mitä ihmettä sillä tarkoitettiin.
Uskoisitko, jos kertoisin, että meditaatio voi muuttaa aivosi 8 viikossa? Saatat kysyä, miten muka hiljaa paikallaan istuminen voi tehdä mitään aivoille, mutta lukuisat tutkimukset todistavat tämän. Meditaatio muokkaa muistiin, empatiaan ja stressiin liittyviä alueita, sekä niitä alueita jotka liittyvä tarkkaavaisuuteen ja psyykkiseen korjaantumiseen.
Vaikka tarkoituksen etsiminen saattaa joskus tuntua aivan epätoivoiselta, ja tästä syystä osa suosittelee ettemme etsisi tarkoitustamme, se ei ole suinkaan turhaa. Oman elämän tarkoituksen ja hyödyllisyyden kokeminen on perustarpeemme ja se on jopa niin vahva, että se vaikuttaa erittäin paljon mielialaamme sekä jopa fyysiseen olemukseemme ja terveenä pysymiseen.
Viimeksi kirjoitin siitä, miten suojautua negatiiviselta energialta, mutta se ei aina riitä, joten tuntuu sopivalta vielä kirjoittaa siitä, miten vaalia positiivista energiaa.
Joskus elämä tuntuu raskaalta pelkästään siitä syystä, että ympäristö tuntuu nujertavan pienimmänkin positiivisuutemme negatiivisuutena. Näin olen ainakin itse kokenut aika ajoin. Jossakin kohtaa mieleen juurtui ajatuksen siemen: Mitä jos pyrkisinkin eroon negatiivisuudesta tietoisesti? Ympärillämme oleva maailma tuntuu nauttivat negatiivisuudesta, sillä siihen törmää mihin tahansa on menossa. Mediassa raportoidaan onnettomuuksista, kriiseistä, sodista. Ihmiset valittavat jatkuvasti mitä …
Loitsija 